Wachen Sie mitten in der Nacht immer zur selben Zeit auf, ohne ersichtlichen Grund? Kein Lärm, keine Albträume, nur dieses präzise, fast pünktliche Erwachen. Was, wenn es kein Zufall ist? Laut einigen Wellness-Ansätzen, die von alten Traditionen inspiriert sind, folgt unser Körper einem sehr präzisen inneren Rhythmus … und diese nächtlichen Wachphasen könnten kleine Botschaften sein, die es sanft und ohne Panik zu entschlüsseln gilt.
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