Schlafstörungen sind heutzutage weit verbreitet. Stress, finanzielle Sorgen sowie berufliche und familiäre Verpflichtungen können mitunter zu quälenden Gedanken führen, die einen erholsamen Schlaf verhindern. Manche Menschen wachen jedoch jede Nacht zur selben Zeit auf, ohne den Grund dafür zu kennen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür einige Erklärungen: Der Zeitpunkt des unzeitigen Erwachens kann offenbar Aufschluss über die zugrunde liegenden Ursachen geben.
Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) ist ein Körper vollkommen gesund, wenn die Energie harmonisch durch seine Meridiane fließt. Diese Meridiane stellen die Energiekanäle des Körpers dar, die den Energiefluss aufnehmen. Dieser Energiefluss folgt einem 24-Stunden-Rhythmus und bestimmt den sogenannten zirkadianen Rhythmus. Darüber hinaus wissen TCM-Praktizierende, dass häufiges Aufwachen auf Funktionsstörungen im Körper oder im Leben eines Menschen hinweisen kann.
Zeitfenster und Störungen
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das tägliche Aufwachen zur gleichen Zeit eine Botschaft einer höheren Energie ausdrückt. Indem wir die Botschaften und Signale unseres Körpers verstehen, können wir ein Gefühl des Wohlbefindens erlangen, das uns ermöglicht, der Zukunft gelassen entgegenzusehen.
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