Schlafparalyse ist ein Zustand, in dem man mitten in der Nacht aufwacht, sich nicht bewegen kann und ein Gefühl der Erstickung verspürt, manchmal begleitet von beängstigenden visuellen oder auditiven Halluzinationen.
Diese äußerst beunruhigende Lähmung wird durch die plötzliche Unterbrechung des Wachzustands während des REM-Schlafs verursacht. Die für den REM-Schlaf charakteristische Muskelentspannung hält auch dann an, wenn die Person bei vollem Bewusstsein ist.
Diese Lähmung aller Muskeln ist normal und notwendig; schließlich träumen wir in dieser Schlafphase am meisten, und die Lähmung schützt uns vor Reaktionen und Bewegungen, die sich aus den Ereignissen in unseren Träumen ergeben… und somit vor Verletzungen!
Es handelt sich um eine Schlafstörung, die durch folgende Faktoren verursacht werden kann: Schlaflosigkeit, ein gestörter Schlafrhythmus, Stress und Angstzustände, bipolare Störung, Narkolepsie, die Einnahme von Psychopharmaka oder anderen Medikamenten…
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