Cholesterin – ein Begriff, der bei Vorsorgeuntersuchungen häufig fällt. Wenn Ihr Arzt Sie schon einmal vor einem erhöhten Spiegel des „schlechten“ Cholesterins (LDL) gewarnt hat, wissen Sie, wie besorgniserregend das sein kann. LDL lagert sich an den Arterienwänden ab, verstopft diese allmählich, schränkt den Blutfluss ein und erhöht das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Was wäre, wenn Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entgiften könnten? In diesem Artikel entdecken Sie ein einfaches und natürliches Rezept mit nachgewiesenen Vorteilen, das Ihre Lebensqualität verbessern kann.
Wie kann man schlechtes Cholesterin auf natürliche Weise bekämpfen? Zutaten:
2 Zitronen (vorzugsweise Bio, mit Schale)
2 Knoblauchzehen
1 Stück frischer Ingwer, 1,2 cm (optional, aber empfohlen)
1 Liter Mineralwasser
Zubereitung:
Waschen Sie Zitronen gründlich, besonders wenn sie nicht aus biologischem Anbau stammen. Um Pestizide zu entfernen, weichen Sie sie 45 Minuten lang in Wasser mit einem Esslöffel Natron ein.
Halbieren Sie die Zitronen und pressen Sie den Saft aus.
Zerdrücken Sie die Knoblauchzehen und reiben Sie den frischen Ingwer.
Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen und geben Sie die restliche Zitronenschale (vom Auspressen) hinzu.
Geben Sie Knoblauch und Ingwer in das kochende Wasser, decken Sie den Topf ab und nehmen Sie ihn vom Herd.
Lassen Sie die Mischung 20 Minuten ziehen, filtern Sie sie, geben Sie den Zitronensaft hinzu und bewahren Sie das Getränk in einem Glas im Kühlschrank auf.
Wie wird dieses Getränk eingenommen?
Trinken Sie 10–14 Tage lang täglich 150–200 ml auf nüchternen Magen. Machen Sie anschließend gegebenenfalls eine 10-tägige Pause, bevor Sie die Behandlung fortsetzen. Falls das Getränk zu sauer ist, können Sie es mit etwas Wasser verdünnen. Hinweis: Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie auf Ingwer verzichten.
Ein ergänzender Immunbooster
Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken möchten, ist hier ein weiteres natürliches Rezept, das es wert ist, ausprobiert zu werden!
Zutaten :
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