1. Nelken mit Honig – Lindert Halsschmerzen und Husten.
Wirkung: Honig beruhigt den Hals, während Nelken Entzündungen reduzieren und Bakterien bekämpfen.
Zubereitung: 1 Teelöffel gemahlene Nelken mit 2 Esslöffeln rohem Honig vermischen. 2- bis 3-mal täglich 1 Teelöffel einnehmen.
2. Knoblauchzehen – bekämpfen Infektionen und senken den Cholesterinspiegel.
Vorteile: Knoblauch stärkt das Immunsystem und senkt das LDL-Cholesterin; die Zehen verstärken seine antibakteriellen Eigenschaften.
Zubereitung: 1 Knoblauchzehe zerdrücken und mit 2 gemahlenen Knoblauchzehen vermischen. Täglich mit warmem Wasser einnehmen.
3. Nelken und Zimt – regulieren den Blutzuckerspiegel.
Wirkung: Nelken und Zimt verlangsamen die Glukoseaufnahme und unterstützen die Insulinwirkung.
Zubereitung: 1 Zimtstange und 4–5 Nelken in 250 ml Wasser aufkochen. Vor den Mahlzeiten trinken.
4. Nelken und Ingwer – Fördert die Verdauung und lindert Übelkeit.
Wirkung: Ingwer beruhigt den Magen, Nelken reduzieren Blähungen und Völlegefühl.
Zubereitung: 1 Teelöffel geriebenen Ingwer und 3 Nelken in Wasser aufkochen. Abseihen und nach den Mahlzeiten trinken.
5. Nelken mit Milch – stärkt das Immunsystem und verbessert den Schlaf.
Vorteile: Nelkenöl unterstützt die weißen Blutkörperchen; Milch enthält Tryptophan, das den Schlaf fördert.
Zubereitung: 250 ml Milch mit 2 Nelken erwärmen. Vor dem Schlafengehen trinken.
Für die vollständigen Kochzeiten gehe bitte zur nächsten Seite oder klicke auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>) – und vergiss nicht, das mit deinen Facebook-Freunden zu TEILEN!
