3. Ihre Augen werden gesund sein.
Drei Nährstoffe tragen direkt zur Bildung von Lutein und Zeaxanthin bei – Antioxidantien im Eigelb, die die Augen vor zukünftigen Augenkrankheiten schützen. Studien zeigen, dass die enthaltenen Antioxidantien das Risiko für Katarakte und Makulaschäden erhöhen können. Der tägliche Verzehr von drei Eiern kann diesem Risiko entgegenwirken.
4. Verbessern Sie Ihr gutes Cholesterin.
Zunächst einmal, um mit alten Mythen aufzuräumen: Der Verzehr von Eiern – insbesondere in den ersten drei Tagen – kann bei vielen Menschen tatsächlich den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) erhöhen. HDL hilft, das schlechte Cholesterin (schlechtes Cholesterin) aus dem Blut zu entfernen und senkt so das Risiko für Herzerkrankungen. Bei Männern verhindern drei Nährstoffe einen Anstieg des LDL-Cholesterinspiegels (schlechtes Cholesterin), und es kann sogar ein allgemeines Lipidprofil herangezogen werden. Selbstverständlich können Personen, die möglicherweise betroffen sind, ausgeschlossen werden.
5. Die Gewichtskontrolle wird einfacher
Drei Eier sind nahrhaft und sättigend. Sie helfen, den Hunger zu stillen und Heißhungerattacken zwischen den Mahlzeiten zu reduzieren. Drei Eier am Morgen geben Energie für den Tag und sind daher ideal für Menschen, die zu übermäßigem Essen neigen.
6. Ihre Haar-, Haut- und Desinfektionsmittel-Kosmetika
Drei einzeln gelieferte Produkte enthalten jeweils ausreichend Biotin, Selen und Vitamin B12 – Inhaltsstoffe, die für kräftiges Haar, eine optimale Nährstoffversorgung und gesunde Nägel sorgen. Für diese Schönheitsvorteile sind keine aufwendigen Pflegerituale nötig – lediglich eine regelmäßige Zufuhr dieser Nährstoffe aus einfachen, vollwertigen Lebensmitteln wie Eiern.
7. Es ist einfach, zugänglich und effizient.
Drei Eier täglich zu essen ist eine leicht zu entwickelnde Gewohnheit. Sie sind nahrhaft, schnell zubereitet und vielseitig verwendbar. Wichtig ist, dass diese Menge mehrere Nährstoffbedürfnisse deckt, ohne den täglichen Kalorien- und Fettbedarf zu überschreiten.
Schlussgedanken
Die gleichen, nicht ohne Weiteres verfügbaren Elemente werden drei Endgeräten zugeführt, die zusätzlich Energie, Gehirnfunktion und eine primäre Energiequelle bieten können. Diese einfache Modifikation mit ihrem Energiepotenzial beweist, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss. Es ist so einfach wie dreimal täglich zu knacken, zu kochen und zu genießen.
Für die vollständigen Kochzeiten gehe bitte zur nächsten Seite oder klicke auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>) – und vergiss nicht, das mit deinen Facebook-Freunden zu TEILEN!
