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Kochen Sie das Wasser und gießen Sie es in eine Tasse.
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Geriebener Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer hinzufügen. Gut umrühren.
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5–7 Minuten ziehen lassen.
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Fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu (warten Sie, bis es etwas abgekühlt ist, damit der Honig seine wohltuende Wirkung behält).
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Umrühren und langsam trinken, solange es noch warm ist.
Vorteile:
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💨 Ingwer hilft, die Atemwege zu öffnen und Entzündungen zu lindern.
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🍯 Honig legt sich um den Hals und bekämpft Bakterien.
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🍋 Zitrone liefert Vitamin C und löst Schleim.
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🌶 Cayennepfeffer fördert die Durchblutung und löst Schleim.
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✨ Kurkuma reduziert Entzündungen und unterstützt die Immunfunktion.
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