Eine groß angelegte Studie mit 10.000 Frauen über 65 Jahren, die über zehn Jahre beobachtet wurden, verglich die Auswirkungen von Tee und Kaffee auf die Knochengesundheit. Die Ergebnisse sind eindeutig.⬇

Knochengesundheit: ein wichtiges Thema ab 50 Jahren

Es ist nicht allgemein bekannt, aber Knochenbrüchigkeit betrifft jede dritte Frau über 50. Das Besorgniserregendste daran? Sie entwickelt sich oft symptomlos, bis ein Sturz oder eine plötzliche Bewegung eine bereits bestehende Schwäche offenbart. Deshalb ist Vorbeugung so wichtig, lange bevor Beschwerden auftreten.

Experten betonen regelmäßig die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung, einer ausreichenden Kalziumzufuhr und eines guten Vitamin-D-Spiegels in allen Lebensphasen. Wie  Maria Luisa Brandi erklärt , ist besondere Aufmerksamkeit während der Menopause geboten, einer entscheidenden Phase für die Knochengesundheit von Fraue

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