Der Einfluss von Alter, Geschlecht… und Ernährung
Frauen, insbesondere ab 60 Jahren , neigen eher zu Schilddrüsenerkrankungen. Aber auch Kinder, Jugendliche und sogar Säuglinge können betroffen sein. Bei jüngeren Kindern können Wachstumsverzögerungen oder vorzeitige Pubertät auf ein Problem hinweisen.
Und wie sieht es mit der Ernährung aus? Eine ausgewogene Ernährung kann schützend wirken. Achten Sie auf Lebensmittel, die reich an Selen, Eisen, Vitamin D und Kalzium sind . Bei einem Mangel sollten Sie jedoch übermäßiges Jod (enthalten in manchen Nahrungsergänzungsmitteln oder Algen) vermeiden . Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen , konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater.
Und wie sieht es mit dem Stress in all dem aus?
Stress ist ein verschlimmernder Faktor . Er kann Symptome verstärken oder deren Besserung verlangsamen. Sich Zeit für Ruhe zu nehmen und beruhigende Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Achtsamkeitsübungen auszuüben , hilft, das Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
